❓ Apa Itu Chicken Skin?

Chicken skin atau keratosis pilaris adalah kondisi kulit yang ditandai dengan munculnya bintik-bintik kecil, kasar, dan terkadang kemerahan di area lengan atas, paha, pipi, atau bokong. Kondisi ini terjadi akibat penumpukan keratin (protein alami kulit) yang menyumbat folikel rambut.

Meskipun tidak berbahaya, chicken skin bisa mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri. Biasanya, kondisi ini lebih parah saat cuaca dingin atau kulit kering.

🧪 Penyebab Chicken Skin

Beberapa faktor yang dapat memicu atau memperparah chicken skin antara lain:

• Genetik: Jika orang tua memiliki kondisi ini, kemungkinan besar kamu juga bisa mengalaminya.
• Kulit Kering: Kurangnya kelembapan membuat kulit lebih rentan terhadap penumpukan keratin.
• Perubahan Hormonal: Masa pubertas atau kehamilan dapat memicu munculnya chicken skin.
• Eksfoliasi Berlebihan: Menggosok kulit terlalu keras bisa menyebabkan iritasi dan memperparah kondisi.

💡 Cara Merawat dan Mengobati Chicken Skin

1. Gunakan Produk dengan Kandungan AHA/BHA

Asam alfa-hidroksi (AHA) dan beta-hidroksi (BHA) efektif dalam mengangkat sel kulit mati dan membuka pori-pori yang tersumbat.

Rekomendasi Produk:

• CeraVe SA Lotion: Mengandung salicylic acid dan niacinamide untuk menghaluskan kulit.
• Paula’s Choice Weightless Body Treatment 2% BHA: Mengandung salicylic acid untuk eksfoliasi lembut.

Cara Pakai:

Oleskan pada area yang terkena chicken skin setelah mandi, 1–2 kali sehari.

2. Eksfoliasi dengan Scrub Lembut

Menggunakan scrub dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan mempercepat regenerasi kulit.

Rekomendasi Produk:

• First Aid Beauty KP Bump Eraser Body Scrub: Mengandung 10% AHA untuk eksfoliasi efektif. 

Cara Pakai:

Gunakan 2–3 kali seminggu saat mandi. Pijat lembut pada area yang terkena, lalu bilas hingga bersih.

3. Hidrasi Kulit dengan Moisturizer

Menjaga kelembapan kulit sangat penting untuk mencegah chicken skin.

Rekomendasi Produk:

• AmLactin Daily Moisturizing Body Lotion: Mengandung 12% lactic acid untuk melembapkan dan menghaluskan kulit. 

Cara Pakai:

Gunakan setiap hari setelah mandi untuk hasil maksimal.

4. Gunakan Produk dengan Urea

Urea membantu mengangkat sel kulit mati dan melembapkan kulit secara bersamaan.

Rekomendasi Produk:

• Eucerin Intensive Repair Lotion: Mengandung urea dan lactic acid untuk perawatan intensif.

Cara Pakai:

Oleskan pada area yang terkena chicken skin 1–2 kali sehari.

5. Perawatan dengan Retinol

Retinol membantu mempercepat regenerasi sel kulit dan mengurangi penumpukan keratin. 

• Kulit kepala terlalu aktif memproduksi minyak (sebum) Biasanya karena hormon, cuaca panas, atau salah shampoo.
• Pakai produk rambut terlalu berat Conditioner atau serum rambut yang terlalu oily malah bikin rambut makin lengket.
• Salah pilih shampoo. Shampoo yang terlalu "hydrating" bisa bikin rambut makin cepat berminyak.
• Keramas terlalu sering atau terlalu jarang Kedua-duanya bisa mengacaukan keseimbangan minyak alami kulit kepala.

• Jangan pakai conditioner di kulit kepala, cukup di ujung rambut
• Hindari air panas saat keramas, karena bisa memicu produksi minyak lebih banyak
• Blow dry rambut dari akar, supaya nggak kempes dan lepek
• Simpan dry shampoo di tas buat touch-up instan